Så starter online yoga igen hos LOF Jeg tilbyder igen online yoga fredag morgen. Undervisningen starter den 23.01.26. Der undervises på to hold. Det ene er Online Morgenyoga for alle …
Det gode seniorliv Meditation YogaOnline morgenyoga
Det gode seniorliv Meditation og mindfulnessMindfulness for seniorer
Mindfulness kan have mange fordele for os, også når vi kommer op i årene. Mindfulness kan generelt blandt andet hjælpe os med bedre søvnkvalitet, kan reducere stress, angst og depression, …
