Jeg tilbyder flere forskellige individuelle online forløb. Hold øje med min hjemmeside, da jeg ind imellem skifter forløbene ud.
Der er i hvert forløb fokus på et bestemt område og på hvordan mindfulness, meditation og yoga kan hjælpe os og gavne os på forskellige måder i vores liv.
Der arbejdes også med forskellige metoder. Du kan fx arbejde med et bestemt tema, som fx hvordan du kan finde roen i dit liv igen, eller du kan arbejde med hvordan du kan bruge meditation til din personlige udvikling., hvordan yoga kan hjælpe mod stress eller omkring den glæde og nytte, som seniorer kan have af yoga.
Her under kan du læse lidt om hvilke af mine individuelle forløb, som jeg kører lige nu og lidt om hvad vi arbejder med på forløbet og du kan se link til det.
Vil du læse mere om dette onlineforløb, kan du bruge linket herunder eller se i undermenuen til denne side.
Find roen igen – Forløb for dig med stress og angst
På dette forløb får du teori og metoder til, hvordan du kan finde tilbage til roen igen.
Forløbet er for dig, som føler dig angst og / eller stresset eller som ønsker at forebygge stress og angst på sigt.
Du får både teori og en masse praktiske øvelser omkring, hvordan du kan arbejde med mindfulness og meditation for at forebygge og undgå angst og stress. Forløbet kan også være nyttigt for dig, hvis du har tendens til tristhed og / eller depression.
Klik på linket herunder for at komme til onlineforløbet.
Læs her om Find roen igen – Forløb mod stress og angst
PS.: Jeg udbyder ind imellem tilbud på mine individuelle forløb. Du kan følge mig på de sociale medier, Facebook og Instagram. Der slår jeg det op, når der er tilbud for en tidsbegrænset periode. 🙂
