Online kursus i Yin yoga for unge kvinder med stress
Har du stress eller tendens til stress – eller ønsker at forebygge stress –
Og er du ung kvinde – Så er dette online kursus måske for dig 🙂
Hvem er dette kursus for?
Kurset er for dig, som er ung og har stress, føler dig stresset eller gerne vil forebygge at du får stress, eller bliver mere stresset.
At være ung i dag kan indimellem være svært. Der bliver stillet mange krav fra mange forskellige steder og man kan hurtigt komme til at føle sig presset og dermed stresset.
Du er måske studerende og oplever en masse stress fra alle de krav, der bliver stillet til dig, når du er i gang med en uddannelse.
Du er måske ledig og midlertidigt på ydelse fra kommune. Dét kan i sig selv også være temmelig stressende – At man måske ikke ved hvad man skal, om man kan komme i gang med en uddannelse eller få et job og hvad det hele skal føre tid.
Hvis du er ung og føler dig stresset eller har ønsker om at forebygge at du bliver stresset, så vil dette lille yin yoga kursus være godt for dig.
På kurset inviteres du ind i et rum fyldt med ro og nærvær.
Et rum, hvor du får mulighed for at gøre noget godt for dig selv, at nære dig selv og at heale dig selv.
Hvad vil du opleve i undervisningstimen?
Vi vil lave lette yin yoga øvelser på måtten. Det foregår meget stille og roligt og alle kan være med. Det gælder også dig, der ikke har prøvet yoga før.
Du skal ikke være specielt smidig eller stærk for at kunne være med.
Under undervisningen og efter undervisningen vil du kunne mærke, hvor stor en ro yin yoga kan give os. Du vil kunne mærke en stor ro i kroppen – en ro, som også påvirker dit sind.
Generelt vil øvelserne hjælpe dig til mere kropsbevidsthed, stabilitet, grounding og nærvær – både i krop og sind.
Vi skal på kurset arbejde med forskellige yin yoga øvelser, som hovedsagelig foregår på måtten. vi skal også prøve lidt åndedrætsøvelser og til slut en meditation.
Pris, dato og praktiske oplysninger
Prisen er sat meget lavt, kurset koster kun 30 kr. Prisen er sat så lavt, da jeg ved at mange unge kan have en lille økonomi, hvor man virkelig må tænke over hver en krone. Så kurset er hovedsagelig for unge, som er studerende eller på offentlig forsørgelse. Jeg har sat prisen så lavt, for at I også får mulighed for at betale for yoga kurset.
Kurset foregår på Zoom. Du vil få tilsendt et link til Zoom, som du bruger til at logge dig på og komme ind i det undervisningsrum, hvor kurset foregår.
Kurset ligger:
Tirsdag den 10. februar, kl. 19.00 – 20.30.
Tilmelding
Du kan tilmelde dig ved at sende mig en mail på:
mail@meditationsro.dk.
Jeg vil så sende dig betalingsoplysnigner.
Ønsker du at deltage på kurset, så skal du have tilmeldt dig senest lørdag den 7. februar
Du vil dagen før kurset få tilsendt en mail med zoom link til det undervisningsrum, hvor kurset foregår.
Jeg glæder mig til at se dig 😊
