Enkle mindfulness øvelser

Meditation – Mindfulness meditationer – 3 små vejrtrækningsøvelser til mere mindfulness

45,00 kr.

3 vejrtrækningsøvelser: 

  • Bliv bevidst om din vejrtrækning
  • Træd ud af autopiloten
  • Udvid din opmærksomhed ud af
Kategorier: ,

Beskrivelse

Her får du 3 små mindfulness øvelser.

Alle øvelser er med til at støtte dig i mere mindfulness i din hverdag.

Øvelserne kan laves efter hinanden eller du kan lave en øvelse af gangen.

Relaterede varer