Kurser i yoga, mindfulness, meditation og personlig udvikling
Her kan du læse lidt generelt om de forskellige kurser i mindfulness, meditation og yoga for kvinder, som jeg ind imellem afholder. Kurserne vil jævnligt blive skiftet.
Kurserne foregår online.
Vil du se en oversigt over hvilke kurser der kører i foråret 2026, så kan du kikke på det indlæg, som hedder “Forårets online kurser“.
Kurserne vil som regel ligge på en fredag, lørdag eller søndag.
De forskellige kurser vil omhandle mindfulness, meditation og yoga. Der vil også være kurser i hvordan du kan bruge meditation til din personlige udvikling. Vi vil ligeledes på nogle af kurserne have fokus på krop og forskellige blide, lette og enkle yogaøvelser og hvad de kan gøre for os – især hvis vi er i en stresset periode af vores liv.
Der vil være kurser med fx:
- Mindfulness mod stress / Find roen igen
- Intro til mindfulness og meditation – Mindfulness for begyndere
- Meditation og personlig udvikling
- Yoga mod stress
- Yoga for seniorer
- Blid yin yoga
- Aftenmeditation
Hvis du vil læse om de kurser, jeg udbyder for tiden, kan du se på undermenuen til denne side.
Du kan også klikke på linkene herunder. Her fortæller jeg lidt om et par af kurserne.
Hold øje med siden. Der vil løbende komme nye kurser og kursusdatoer på. Du kan også følge mig på de sociale medier, Facebook og Instagram. Her slår jeg op, når kurserne udbydes igen med nye datoer eller der kommer helt nye kurser til.
Meditation og personlig udvikling
Kursus for kvinder, hvor vi arbejder med den personlige udvikling ved hjælp af meditation.
Kursus, hvor du får teori og metoder til at arbejde med din personlige udvikling via chakra meditation.
For dig, som gerne vil lære om chakra meditation og lære om hvordan det kan hjælpe dig på forskelige områder af din personlig udvikling.
Du får på kurset teori om meditation og personlig udvikling. Og du får forskellige meditationsteknikker, som du kan bruge til at arbejde med din personlige udvikling.
Vi arbejder også med forskellige refleksionsøvelser, hvor du får mulighed for at gå i dybden med dine tanker og følelser omkring vigtige områder af dit liv.
Du får slides med teori og nogle arbejdsark med meditationsteknikkerne og refleksionsøvelserne, så du har dem efter kurset.
Dette kursus kører også søndag formiddage. Det består af 4 undervisningssessioner, hvor der undervises kl. 10 – 12. Kurset er online.
Kurset har været udbudt i juni – juli måned. Der vil blive udbudt nyt kursus forløb til efteråret igen.
Læs mere om kurset Meditation og personlig udvikling her
Aftenmeditation
Jeg holder ind imellem også aftenmeditationer, som du kan følge. Det er som regel en hverdagsaften, kl. 19.00 – 19.30.
Der udbydes nyt kursus med aftenmeditation igen til sommer.
Læs mere om Aftenmeditation her
Jeg glæder mig til at høre fra dig 🙂
